ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / Пауэрлифтинг

Сущак Владимир Пантелеевич
Мастер спорта по тяжелой атлетике, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу.
Тренер МБУ ФСК «Купавна».


Образование высшее физкультурное (в 1999 году окончил Московскую государственную Академию физической культуры).

Тренерской деятельностью занимается с 1989 года. С апреля 2003 года и по настоящее время Сущак В.П. работает тренером по спорту МБУ ФСК «Купавна». С 2005 года -старший тренер Московской области по пауэрлифтингу, с 2004 года - председатель федерации пауэрлифтинга Ногинского района, с 2009 года вице-президент федерации пауэрлифтинга Московской области.
С 2010 года вице-президент федерации тяжелой атлетики Московской области.
С 2013 года - является президентом федерации ветеранов тяжелой атлетики России.
С 2016-2020 вице -президент Федерации тяжелой атлетики России.
Подробнее
На протяжении всей своей тренерской деятельности В.П.Сущак отдает всего себя пропаганде здорового образа жизни среди подростков, гармоничному воспитанию здорового, физически крепкого молодого поколения. В тренировочном процессе В.П.Сущак, в целях качественной подготовки спортсменов применяет теоретические и практические рекомендации ведущих специалистов в области силовых видов спорта. Собранный и накопленный материал обобщается, анализируется и применяется в тренировочных занятиях. Знакомство воспитанников с лучшими технологиями проводится через показ видео и кино-программ. Владимир Пантелеевич не ограничивает свои воспитательные функции, лишь руководством поведения воспитанников во время тренировочных занятий и соревнований. Он повсеместно сочетает задачи спортивной подготовки и общего воспитания.

Ученики Владимира Пантелеевича ; Тихомирова Ольга – МСМК, многократный призер и победитель первенства Мира по пауэрлифтингу; Бычок Алена восьмикратная призер Первенства России 2014,2015,2016,2017,2018,2019, В 2020 г. победительница Первенства России участница.Первенства Мира и Европы; Прокофьева Татьяна двукратная победительница Первенства России 2016,2017 г.,; Родионова Наталья двукратная победительница Первенства России 2016.2017 года, серебряный призер первенства России 2019 г.; Полуторнова Ольга трехкратная призер Первенства России 2017,2018,2019,серебряный призер 2 Летней Спартакиады спортивных школ России, участница первенства Европы 2017 г. ; Батраков Иван бронзовый призер 2 Летней Спартакиады спортивных школ России; Зацепина Ольга бронзовый призер первенства России 2017 года; Большакова Мария и Нестерова Екатерина призеры первенства ЦФО России 2016 года; Лапина Наталья победительница первенства России 2019 г. ,серебряная призерка первенства России 2020 г; Бритвина Анастасия серебряный призер первенства России 2019 г.; Слесарев Георгий победитель первенства России 2019 г.; Крылова Кристина серебряный призер первенства России 2019.Соколов Дмитрий бронзовый призер Первенства России 2020 года.

За время своей работы тренером подготовил :9 мастеров спорта России по пауэрлифтингу, 1 мастера спорта международного класса по пауэрлифтингу. Подготовлены шесть МС России по тяжелой атлетике Бычок Алена, Родионова Наталья, Полуторнова Ольга, Прокофьева Татьяна, Сысоев Павел, Лапина Наталья.

В.П. Сущак и его ученики принимают участие в организации и проведении массовых соревнований Ногинского района, постоянно оказывают помощь в проведении соревнований Московской области, участвуют в массовых соревнованиях по пауэрлифтингу, тяжелой атлетике и армрестлингу. За время работы тренером Сущак В.П. отремонтировал и оборудовал спортивный зал в Подмосковном колледже «Энергия» в г. Старая Купавна, привлек спонсорские средства на укрепление материально-технической базы секций пауэрлифтинга и тяжелой атлетики. Т.е. появление одной из самых сильный секций в Московской области в двух видах спорта тяжелой атлетики и пауэрлифтинга произошло благодаря Сущаку В.П. До этого в г. Старая Купавна такие виды спорта отсутствовали.

Помимо тренерской деятельности В.П. Сущак - действующий спортсмен десятикратный Чемпион России по тяжелой атлетике в старших возрастных группах, одиннадцатикратный чемпион Мира, одиннадцатикратный чемпион Европы, трехкратный победитель Всемирных Игр «Мастерс», двух-кратный победитель Европейских Игр «Мастерс», четырехкратный победитель Кубка Мира «Мастерс», тридцативосьмикратный рекордсмен Мира по тяжелой атлетике в старших возрастных группах «Мастерс».

Сущак В.П. по результатам спортивной и тренерской деятельности неоднократно награждался грамотами Управления по физической культуре и спорту, благодарственными письмами Главы Ногинского муниципального района, грамотами Комитета по физической культуре и спорту Московской области, .В период с 2008 по 2009 год я был размещен на доску почета Ногинского района в разделе «Лучшие люди района». За годы работы вице- президентом федераций тяжелой атлетики и пауэрлифтинга Московской области не раз награждался почетными грамотами за успешное развитие видов спорта на территории Московской области.

В 2008 году был награжден почетным знаком «За заслуги в развитии физической культуры и спорта в Московской области».

В 2010 г. году знаком губернатора Московской области «Во славу спорта»

В 2011 г. памятным знаком «75 лет комитету физической культуры и спорта».

В 2012 г. награжден знаком «Спортивная доблесть III степени» .

В 2013 г. награжден знаком «Спортивная доблесть II степени»

В 2016 г. Благодарственным письмом Московской областной Думы.

В 2017 г. награжден Почетной грамотой Московской областной думы.

В 2017 г. награжден Почетной грамотой Министерства Физической культуры Московской области.

В 2018 г награжден знаком «Спортивная доблесть I степени».

В 2019 г. медалью губернатора Московской области «90 лет Московской области».

В 2020 г. Благодарностью от Гос Думы РФ
Сущак Ольга Сергеевна
Тренер МБУ ФСК «Купавна».

Тренер по тяжелой атлетике в МБУ «ФСК Купавна» с 2015 года. Образование высшее. Окончила ГКТиУ «Колледжный комплекс» (Бух.учет,экономика и контроль) в 2001г, Современная государственная академия «Юриспруденция» в 2007 году , в 2015 окончила МГАФК (специалист по физкультуре и спорту).

С раннего детства активно занималась спортом ,принимала участие в школьных спартакиадах, спортивных конкурсах. Занималась лыжными гонками, пауэрлифтингом, тяжелой атлетикой и армспортом. Регулярно принимает участие в массовых спортивных мероприятиях: таких как «Лыжня России», легкоатлетический кросс, «Сельские игры» и др. Регулярно сдает нормативы комплекса ГТО, ведет пропаганду спорта и активного образа жизни. За время тренерской деятельности подготовила победителей и призеров областных и Всероссийских соревнований, имеет вторую тренерскую категорию и первую судейскую категорию.
Награждена Благодарственным письмом Главы Ногинского муниципального района, Благодарственным письмом Московской областной Думы .

Бурнашева Ольга Михайловна
Мастер спорта России международного класса, победитель Первенства России, победитель Первенства Мира по пауэрлифтингу.
Тренер МБУ ФСК «Купавна».
Прокофьева Татьяна Викторовна
Мастер спорта России, тренер МБУ ФСК «Купавна».

Прокофьева Татьяна занимается тяжелой атлетикой с 2012 года. Татьяна - многократный победитель и призер областных соревнований по тяжелой атлетике. Победительница Первенства России 2016 и 2017 годов, бронзовый призер Спартакиады учащихся России 2017 года, серебряная призёрка Первенства России 2020 года. Студентка Московской областной Академии физической культуры с 2020 года. Награждена Благодарностью Министра физической культуры за высокие спортивные результаты.
Зацепина Ольга Витальевна
Кандидат в Мастера спорта России, тренер МБУ ФСК «Купавна».

Зацепина Ольга с 2013 года занимается тяжелой атлетикой .Показала себя сразу перспективной спортсменкой в тяжелой атлетике и как любительницей любых спортивных мероприятий. В 2013 году вошла в состав спортивной сборной команды Московской области по виду спорта тяжелая атлетика. Зацепина Ольга - многократный победитель и призер областных соревнований по тяжелой атлетике. Бронзовый призер Первенства России по тяжелой атлетике среди молодежи 2017 года. Активно принимает участие в легкоатлетических кроссах, соревнованиях по пауэрлифтингу и армспорту. В 2019 году поступила в Московскую областную Академию физической культуры, обучается по наст.время. Участница и финалистка конкурса Министерства спорта Московской области «Мисс живу спортом 2020». Имеет 2 судейскую категорию.
Расписание занятий
Сущак В.П.
Бурнашева О.М.
Зацепина О.В.
Фото
Видео
О секции
История секции
Традиции купавинских тяжелоатлетов уходят в далёкие советские времена
Традиции купавинских тяжелоатлетов уходят в далёкие советские времена , но к сожалению нить поколений оборвалась в восьмидесятые годы и о поселке Старая Купавна на областных соревнованиях нет никаких упоминаний. Весной 2003 года наш земляк, уроженец поселка Старая Купавна мастер спорта СССР по тяжелой атлетике, воспитанник Балашихинской школы тяжелой атлетики - Владимир Сущак открывает отделение силовых видов спорта в МБУ «ФСК Купавна». Восстанавливать пришлось с «нуля». Не было ни помещения для занятий, ни инвентаря, ни коллег с опытом развития вида спорта, но было огромное желание создать сильнейшую команду в Подмосковье и воспитать спортсменов, которые бы прославляли наш любимый город не только в России, но и за рубежом. Первым местом для занятий был бывший детский сад у «Афганцев» , где пришлось арендовать небольшой зал.

Практически все купавинские любители занятий с отягощениями начали собираться в этом небольшом зале. За счёт собственных средств, были закуплены первые тяжелоатлетические штанги, на заказ изготовлены стойки для приседаний ,закуплены гантели ,восстановлены старенькие тренажеры. День ото дня увеличивалось количество занимающихся . В Старой Купавне оказалось много поклонников «железных игр». Дебют участия в спортивных мероприятиях пришелся на День Физкультурника 2003 года, когда «юная команда» из совсем не юных спортсменов, которым большинству за 25 лет заявилась как КОМАНДА ИЗ СТАРОЙ КУПАВНЫ. И уже сразу этот коллектив заставил обратить на себя внимание во многих дисциплинах: гиревой спорт, «народный жим» (жим штанги лежа на количество повторений) ,армспорт и перетягивание каната. «Возмутителям спокойствия» удалось собрать хороший медальный урожай в этих видах спорта. Начались первые упоминания в купавинской прессе, о том что возрождаются силовые виды спорта в Старой Купавне и есть уже первые успехи!

Осенью 2003 года у собственников здания, …. где располагалась секция силовых видов спорта возникло другое видение развития помещений и секции пришлось переехать в здание бывшей купавинской ДЮСШ на ул. Кирова д.13. В кротчайшие сроки там своими силами был сделан косметический ремонт и возобновились занятия. Дебют в соревнованиях по пауэрлифтингу был в декабре 2003 года, когда наши спортсмены приняли участие в турнире в г. Сергиев-Посад. Много эмоций и опыта привезли с этого турнира и спортсмены и тренер , а главное желание проявить себя уже на областных соревнованиях в апреле следующего года. В апреле 2004 года в городе Жуковский проходил Чемпионат Московской области, где как команда был заявлен коллектив из города Старая Купавна. Были первые медали с областных соревнований!!! Наша команда осталась далеко от призового места , но для дебюта выступила достойно. В августе 2004 года на Открытом Чемпионате Москвы по пауэрлифтингу два наших спортсмена: Петренко Владимир и Крючев Александр выполнили норматив Мастер спорта России! Как раз в это время заканчивалась реконструкция купавинской ДЮСШ под развлекательный центр и секция переехала в здание колледжа на ул.Большой Московской 190. Снова своими силами были переоборудованы два кабинета для занятий с отягощениями. Руководитель ГКТ и У « Колледжный комплекс» Григорий Остапович Ковнир благосклонно относился к занятиям спорта и позволил разместиться секции хоть и в небольших ,но светлых кабинетах. Занятия возобновились. Насыщенный на события август 2004 года не мог оставить без внимания и районный День Физкультурника, куда приехала уже сильная дружина купавинских спортсменов и она уже доминировала почти во всех силовых дисциплинах на этом мероприятии!

Показательные выступления по пауэрлифтингу ,прошедшие на стадионе «Купавна» дали хороший импульс развития пауэрлифтинга и привлечения населения к занятием со штангой. В декабре 2004 года на Кубке Московской области по пауэрлифтингу в Орехово-Зуево наша команда уже на пьедестале!!! 3 командное место. Бурный рост пауэрлифтинга в Старой Купавне и предложение провести главный старт сезона Чемпионат Московской области по пауэрлифтингу 2005 года в Старой Купавне не оставили шанс для выбора места проведения президиуму федерации пауэрлифтинга Московской области. В апреле 2005 года в здании ГКТ и У «Колледжный комплекс» в городе Старая Купавна прошел Чемпионат Московской области по пауэрлифтингу, где команда Старой Купавны побеждает как среди мужчин так и среди женщин!!! А уже в мае 2005 года Александр Грачев становится чемпионом Европы по пауэрлифтингу по версии GPC в Словакии, в ноябре 2005 года Александр Грачев стал чемпионом Мира по версии WPC в Финляндии.

Следующие годы можно назвать «относительным спокойствием» место занятий оставалось неизменным , а результаты только росли. Команда Старой Купавны стала регулярным победителем и призером областных соревнований не только среди взрослых спортсменов, но и уже среди более младших возрастных групп. В мае 2006 года во Франции на Чемпионате Европы по пауэрлифтингу GPC Надежда Заболоцкая и Владимир Сущак стали чемпионами Европы, а в октябре 2006 года вернулись из Австралии уже в звании чемпионов Мира по пауэрлифтингу по версии WDFPF. В последующие годы звания мастер спорта России по пауэрлифтингу были присвоены; Соловьеву Дмитрию, Кусакину Сергею, Куклевой Маргарите, Преснухину Денису, Беляеву Андрею ,Тихомировой Ольге, Сущак Владимиру ,Ананьеву Александру. А звания мастер спорта России международного класса были присвоены Сущак Владимиру и Тихомировой (Бурнашевой) Ольге . Тихомирова Ольга побеждала на Первенствах России 2007,2009,2010,2011 годов.

В 2007 серебряная призерка Первенства Мира Франция

В 2009 серебряная призерка Первенства мира Бразилия

В 2010 победительница Первенства Мира Чехия

В 2011 году серебряная призерка Первенства Мира Канада.

В 2009 году Владимиру Сущаку удалось договориться с руководителем колледжа о ремонте за счет собственных средств ещё в одном кабинете в здании колледжа. Этот кабинет был переоборудован под зал для занятий тяжелой атлетикой. В октябре 2009 года был дебют спортсменов из Старой Купавны на областных соревнования по тяжелой атлетике - это было Первенство среди юношей и девушек до 18 лет в городе Коломна. Нашим спортсменам удалось завоевать бронзовую медаль. С этого момента вектор развития силовых видов спорта в Старой Купавне изменил своё направление. Тяжелой атлетике стало уделяться больше внимания, чем пауэрлифтингу.

В 2010 году Денис Буров стал первым из купавинских тяжелоатлетов, поднявшихся на верхнюю ступень пьедестала почета на областных соревнованиях, количество занимающихся тяжелой атлетикой в городе стало увеличиваться и количество стало переходить в качество. В 2011 году произошел забавный казус ,команда Старой Купавны становится серебряным призером 2 этапа Спартакиады учащихся Московской области пропустив вперёд команду г. Ногинск ,но как в последствии оказалась, что команда должна выступать в составе команды Ногинского района. И результаты были пересчитаны и команда Ногинского района успешно заняла 1 командное место.

С 2012 года федерация тяжелой атлетики Московской области вводит общегодовой командный зачет по итогам всех официальных областных соревнований (Первенства, Чемпионат, Кубок) среди городов, культивирующих тяжелую атлетику в Подмосковье.

Летом 2012 года в кабинете для занятий тяжелой атлетикой был произведен еще один ремонт и перепланировка помостов ,что позволило единовременно заниматься большему количеству спортсменов, так же был проведен большой набор детей от 12 лет и младше с дальнейшей перспективой подготовки спортсменов высокого уровня мастерства.

По итогам 2012 и 2013 года команда г. Старая Купавна занимала 7 место в областном рейтинге.

В 2014 году команде г. Старая Купавна удалось войти в тройку лучших и подняться на вторую ступень. В 2015 году уже не хватило совсем немного чтобы подняться на верхнюю ступень пьедестала почета и снова 2 место. А с 2016 года команда Старой Купавны только на вершине пьедестала почета Подмосковного рейтинга!!!Пять побед подряд это результат высокого профессионализма тренерского коллектива! А тренерский коллектив уже значительно расширился ,в тренерской деятельности МФУ ФСК Купавна по тяжелой атлетике задействованы тренеры Сущак Владимир Пантелеевич, Сущак Ольга Сергеевна, Зацепина Ольга Витальевна, Прокофьева Татьяна Викторовна,а также большой вклад в развитие секции тяжелой атлетики в период 2017-2020 года внес Щербаков Илья Александрович.
Наши достижения в настоящее время
Немного статистики с официальных областных соревнований на март 2021 года.
Немного статистики с официальных областных соревнований на март 2021 года
Купавинские спортсмены принимали участие в областных соревнованиях с 2009 года - 68 раз.

Завоевали 395 медалей!!!

131 золотую

156 серебряных

108 бронзовых

С 2012 года , когда на областных соревнованиях возращен формат проведения как лично-командный было завоевано 61 командных кубков

33 за 1 место

19 за 2 место

9 за 3 место


В 2020 году наконец-то секция переехала в специализированный зал тяжелой атлетики в ФОК «Акрихин», где условия позволяли проводить качественные тренировки не только по специализации, но и по общей физической подготовке, а так же для проведения игровых тренировок, что могло способствовать улучшению спортивных результатов. К сожалению, 2020 год был очень сложным для мирового сообщества, пандемия «COVID 19» затронула практически всех так или иначе. И ФОК «Акрихин» временно переоборудован по «Ковидный центр» и секция временно расположилась в ЦК «Акрихин» на ул. Большая Московская. Сейчас тренировочные занятия проходят там.
Наши спортсмены
31 спортсмен поднимался на верхнею ступень областных соревнований
31 спортсмен поднимался на верхнею ступень областных соревнований

1 Бессуднов Родион 2 Большакова Мария 3 Бритвина Анастасия 4 Буров Денис 5 Бутузова Александра 6 Бычок Алена 7 Гисс Елизавета 8 Драгунов Даниил 9 Завьялов Даниил 10 Зацепина Ольга 11 Ильин Андрей 12 Крылова Кристина 13 Лапина Наталья 14 Малышева Елизавета 15 Мартыненко Татьяна 16 Нестерова Екатерина 17 Подольский Александр 18 Полуторнова Ольга 19 Прокофьева Татьяна 20 Родионова Анастасия 21 Родионова Наталья 22 Слесарев Георгий 23 Соколов Дмитрий 24 Сурков Кирилл 25 Сущак Владимир 26 Сущак Михаил 27 Сысоев Павел 28 Тихомирова Ольга 29 Ткачев Дмитрий 30 Щербаков Илья 31 Ямщикова Василиса

Норматив Мастер Спорта России выполнили

1.Бычок Алена

2.Прокофьева Татьяна

3.Полуторнова Ольга

4.Родионова Наталья

5.Сысоев Павел

6.Лапина Наталья

Норматив Кандидат Мастер Спорта России

1 Щербаков Илья 2 Нестерова Екатерина 3 Сурков Кирилл 4 Бритвина Анастасия 5 Большакова Мария 6 Ильин Андрей 7 Бутузова Людмила 8 Врагова Софья 9 Зацепина Ольга 10 Бессуднов Родион 11 Сафронова Полина 12 Подольский Александр 13 Слесарев Георгий 14 Буров Денис 15 Драгунов Данила

14 купавинских спортсменов в составе команды Московской области завоевывали медали на соревнованиях Центрального Федерального Округа ,Первенствах России , Спартакиадах учащихся России ими завоевана 52 медали! 15 золотых,22 серебряных и 15 бронзовых.

Имена лучших спортсменов , которые завоевывали 5 и более медалей.

Бычок Алена 17 медалей: 4 золотых,9 серебряных,4 бронзовые медали

Родионова Наталья 8 медалей: 4 золотых 3 серебряных 1 бронзовая

Прокофьева Татьяна 7 медалей: 3 золотых ,3 серебряных 1 бронзовая медаль

Полуторнова Ольга 5 медалей: 1 золотая,2 серебряные две бронзовые медали.
Наша гордость
Для записи в секцию Вы можете позвонить тренеру.